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　　女性怀孕的时候最怕的就是生病，因为不能使用药物。如果是头痛感冒的，多喝水，发汗也就容易好些。可是如果孕妇外痔瘙痒该怎么办呢？ 　　孕妇外痔瘙痒，可以通过坐浴来改善。也可以在医生指导下使用对孕妇没有禁忌的药膏。平时注意养成好的生活习惯，避免痔疮瘙痒。 　　1.多吃富含粗纤维的蔬菜、水果。像香蕉、番茄、萝卜等。平时多喝水，白开水或者蜂蜜水。不要吃辣椒、大蒜、芥末等。

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　　2.要有好的睡姿和充足的睡眠。睡觉时身体向左侧躺，避免对直肠静脉的压迫。可以有利于预防痔疮的出现。 　　3.每天坚持做提肛运动，收缩肛门。还可以做一些体操或者瑜伽，增强抵抗力，对孕妇和胎儿都有好处。 　　4.想大便的时候不要忍着，可以每天早上起床后就到卫生间蹲一会儿。时间不要太长，以免腿部又麻又痛。如果排不出来，可以先休息一会儿，洗漱完之后，吃过早餐再去。要是排便困难的情况下，可以咨询医生使用润肠的药物进行排便。 　　孕妇外痔瘙痒需要注意下体卫生，每天晚上坐浴一次，每次排便后清洗一下。平时要有好的饮食和生活习惯，保持好的心态。