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未知 2021-10-06 266
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  相信很多家长都出现过这种场景:“宝宝你乖乖的,就给你吃蛋糕啊~”“等爸爸下班回来,给你买好吃的啊~”“宝宝真棒,奖励你块糖!”“你要是再不听话,就不给你吃点心了!”  好吧,其实这种场景在Vivi家也时有出现,但在近期Vivi的学习过程中,竟然发现这对孩子不好的?!  香港卫生署的专家们是这样说的:  大部分作为奖赏的食物都含高糖或高脂肪(如汽水、糖果、巧克力、薯片等)把食物当作奖赏,不但违反健康饮食原则,而且会妨碍幼儿养成良好饮食习惯;长期如此,有损健康。  以食物作奖罚会:  助长幼儿偏爱高糖或高脂肪食物,影响日后的饮食习惯,增加致肥或患上其他慢性疾病的机会  间接鼓励幼儿在没有饥饿感觉的情况下进食,妨碍养成“饿才吃,饱要停”的习惯  令幼儿把食物与情绪连上关系;每当出现某种情绪时,便会联想到某种食物,例如开心时便想吃某种食物,或不开心时用某种食物安慰自己  是吧,现在很多大人都是这样,高兴的时候:‘“今天真高兴,咱们吃个好的庆祝一下吧!”  不高兴的时候:“都已经这么惨,吃点好的,安慰安慰自己吧!”  不过这真心不是个好习惯啊,大部分好吃的不是甜的就是炸的,大多还味道重,不仅不健康,而且太难减肥了。。。。。

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。  其实有时候不是不知道吃这些不好,但是管不住嘴啊。。

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。  咱们都已经这样了,不能让孩子也重蹈覆辙!应该怎么做呢?香港卫生署是这样建议的:  家长和老师可用下列和食物无关的方法作奖赏:  在全班面前说一些鼓励的说话,或点名称赞,例如“做得好!”、“勇于尝试是很好的表现啊!”、“今天小明做得很好啊,其他同学都要向他学习呢!”  赠送贴纸、印章或文具等小巧物品  让幼儿优先参与他们有兴趣的游戏活动  给幼儿额外的大肌肉活动时间(比如去公园、游乐场玩)
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