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能怀孕可以做试管婴儿吗-营养专家推荐备孕食谱,教你好孕吃出来
来源:http://www.pybpc.net.cn  日期:2022-06-27
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怀孕生子是多数人一生中一定会经历的事,想要生育一个健康可爱的宝宝,就要从备孕开始。在备孕阶段,很多事都是需要备孕夫妻们去注意的。因为这些都关乎未来宝宝的健康,其中受到最多关注的无外乎备孕食谱了能怀孕可以做试管婴儿吗。今天营养专家分享备孕食谱,教你好孕吃出来。


营养专家分享5个备孕食谱

食谱1、黑豆糯米粥

食材:黑豆30g、糯米80g、花生60g,红豆25g、红枣适量。

做法:

1、黑豆、红豆分别提前泡发。

2、红枣剔除枣核洗净备用。

3、糯米洗净,沥干水分备用。

4、花生、黑豆、红豆倒入电饭煲。

5、加入适量冷水,用煮饭档煮开。

6、调至保温档炖煮20分钟后,加入糯米。

7、煮饭档熬煮15分钟,加入红枣,熬煮5分钟即可。

推荐理由:黑豆和糯米都是温补强壮食品,可以补中益气,益肝肾之阴。


食谱2、好孕汤

食材:当归50克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3个。

做法:

1、首先将当归和金银花用纱布包好。

2、将药包和其他食材一同放入锅中。

3、开火煮沸,熬制一碗量即可。

推荐理由:药食同源,对于女性宫寒和卵泡发育缓慢有一定的帮助。


食谱3、黑豆莲藕母鸡汤

食材:莲藕400克、老母鸡1只、黑豆100克、红枣15枚、生姜、精盐皆适量。

做法:

1、将鸡洗净去掉内脏,把鸡爪放入鸡腹中。

2、藕去皮洗净,枣去核,姜洗净,切成片,葱洗净,切成段。

3、将水泡过的黑豆放入锅里大火干炒。

4、炒至黑豆皮裂开后立刻放入清水里洗去浮皮,捞出备用。

5、将鸡放入开水锅里加入料酒焯去腥味,捞出放进清水里洗净。

6、将去过腥的鸡再放入开水锅里,把葱段、姜片、黑豆、红枣、藕以及适量的盐、味精、白胡椒粉放入锅里,用大火煮。

7、开锅后改用小火炖90分钟左右即可食用。

推荐理由:滋阴补虚、止血健胃;对子宫功能性出血、痔疮出血均有疗效。


食谱4、双耳牡蛎汤

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食材:牡蛎250g、木耳80g、银耳70g、葱、姜、香菜、鸡汤、香油、盐、胡椒粉、料酒、醋。

做法:

1、将木耳、银耳泡发撕成小块;

2、牡蛎清洗加少许是水清洗干净;

3、牡蛎入沸水锅中焯一下捞出;

4、准备姜切片、葱切段、香菜切小段,鸡汤化开;

5、锅内加鸡汤和适量的水烧热,放入木耳、银耳、料酒、葱段、姜片、煮15分钟;

6、煮好后,把葱段和姜片用筷子捡出来,下入焯好的牡蛎;

7、烧开后加葱花和香菜段关火,加盐、胡椒粉、醋、香油、调味即可。

推荐理由:双耳牡蛎汤是助孕、备孕的好食谱。木耳、银耳均富含钙、铁,是补钙、补铁的佳品,牡蛎营养丰富,锌的含量非常丰富,为其他食物之冠,也是补钙的最好食品之一。


食谱5、鸭肉下水汤

食材:鸭的下水(一副)、姜丝、盐、酒。

做法:

1、将鸭的下水洗净,放入热水中烫后,再以清水洗净,切片。试管婴儿移植后怎样保养

2、放两碗开水,滚开后加入下水、及姜丝及调味料,稍许即可熄火盛碗。

推荐理由:可以滋阴去淤,适宜平日月经量少、色黑,时间拖常者。

总结:怀孕是人生中一个重要的环节,对于备孕,大家也都非常重视。在备孕期间怎么做怎么吃,都会影响到未来宝宝的健康,所以大家都非常想知道一些备孕期间的食谱。上面给大家分享了5个备孕食谱,教你好孕吃出来。


试管婴儿移植后:饮食禁忌|食谱清单|孕妇食谱

移植后饮食注意事项
试管婴儿移植后饮食注意事项其实与试管婴儿移植后注意事项息息相关,如:腹泻、便秘、过敏等,都是宝妈们移植后饮食不当造成的,所以试管婴儿移植后饮食清单基本分为以下5大项:
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试管婴儿移植后:饮食禁忌|食谱清单
高蛋白饮食:
特别是没有采用自然周期和微刺激方案促排的宝妈,在选择试管婴儿移植后饮食的时候,高蛋白食物是非常需要的,能够有效避免出现腹胀等移植后症状;
蔬菜:豆腐、大豆、扁豆、木耳、紫菜、海带、冬瓜;
肉类:牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼肉、羊肉、蟹;
其它:牛奶、蛋白粉、孕妇奶粉、鸡蛋。
易消化饮食:
试管婴儿移植后多数宝妈会选择少动,所以可能会出现食欲不振或者消化不良的情况,在移植后饮食的选择上,尽量选择易消化食物;
蔬菜:马铃薯、山芋、面包、面条、白菜、小米粥、豆腐、番茄、白菜、胡萝卜;
肉类:鸡胸肉、生鱼片、小牛肉,瘦肉,瘦猪肉;
水果:苹果、香蕉(少吃,一天最多两只)、龙眼、荔枝、山楂。
会过敏饮食:
通过日常生活,宝妈应该已经知道自己对那些食物会有过敏症状,在试管婴儿移植后,切记不能吃这类食物,最好少接触会引起过敏的事物和场所。
蔬菜:芝麻、芹菜、花生、韭菜、蘑菇、大蒜、黄豆;
肉类:螃蟹、龙虾、虾子、乌贼、蚌壳、鳕鱼、鲑鱼;
水果:芒果、菠萝、坚果、柑橘、香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃。
容易造成便秘饮食:
部分饮食是会引起宝妈便秘的,特别是在试管婴儿移植后,因为药物刺激的因素,肠道蠕动较慢,所以避免吃容易造成便秘的食物,同时注意少吃多餐。
饮食卫生:
移植后饮食尽量在自己家做,特别是肉食类食物,比较容易引起腹泻,如果条件不允许,尽量选择看上去看干净整洁一点的就餐场所,多吃蔬菜和水果,防止腹泻。
移植后吃什么好
其实试管婴儿移植后饮食并没有太大的禁忌,只是很多食物需要适量而止,特别是水果和肉类,移植后饮食清单详情如下:
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移植后吃什么有利于胚胎着床
饮品:豆浆、牛奶、鱼汤、蛋白粉、孕妇奶粉;
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蔬菜:菠菜、洋葱、生菜、花椰菜、白菜、萝卜、冬瓜、胡萝卜、番茄,豆腐、扁豆、黑米、小麦、谷类、青椒、苦瓜、玉米、南瓜;
肉类:鹅肉、羊肉、猪肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、兔肉等;
水果:西柚、苹果、草莓、火龙果、猕猴桃、橙子、葡萄、樱桃等;
移植后不能吃什么
试管婴儿移植后不能吃的水果、蔬菜和肉类其实没有固定的禁忌,只是针对不同的个体有着不同的禁忌,因为部分身体较差的宝妈很容易就因为饮食引起便秘、腹泻等移植后不良症状,所以这类食物最好少吃,而不是不能吃。
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移植后饮食禁忌须知
水果:红枣、番茄、木瓜、柿子、芒果、奇异果、梨子、菠萝、山楂、桑葚;
蔬菜:玉米、藕、韭菜、西洋菜、黑木耳、大蒜、芥菜、马齿苋、辣椒;
肉类:甲鱼、蟹肉、虾肉、驴肉、兔肉、麻雀肉、蛙肉。
试管婴儿移植后食谱
1、鲤鱼粥52h育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
食材:活鲤鱼、苎麻根、糯米、调料,皆适量即可;
制作方法:先熬鲤鱼汤,添加适量水熬煮苎麻根,然后去根留汁,将汁加入鲤鱼汤中,然后加入糯米和调料,熬成稀粥即可
用法:早晚各服一次。
2、莲子糯米粥52h育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
食材:适量的莲子、糯米和白糖;
制作方法:用温水浸莲子后去皮和芯,糯米浸泡2小时后沥干,然后将莲子和糯米放入锅中,加上his来那个水,白糖调味,熬成粥即可食用。
用法:每天早晚趁热各一次。
3、阿胶粳米粥
食材:阿胶、粳米;
制作方法:将阿胶捣碎成粉末,粳米加水熬制成稀粥,然后加入阿胶粉末,搅匀;
用法:早晨和晚上服用一次。
移植后运动休息须知
根据研究证明,试管婴儿移植后卧床休息20分钟或者是24小时,对胚胎着床的成功率是没有影响的,而且据有关数据表明,移植后休息15分钟到1小时就出院的患者,成功率显著高于在医院休息3小时~7小时的患者;
但也并是不是患者越运动对成功率越高,像重力、长时间、高强度运动这些并不适合胚胎移植患者,但是并不影响患者正常生活,一般在3天后就可根据个人情况选择是否开始上班。
相关疑问
Q:试管婴儿移植后相关问题52h育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
A:试管婴儿移植后着床睡姿推荐侧卧,不仅仅是考虑到胚胎着床,而且还考虑到优孕优生及母婴健康,不过有些人在移植后会有下肢浮肿的情况,届时需要将腿部垫高。
Q:试管婴儿取卵前饮食吃什么好?52h育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
A:在取卵前可多吃高蛋白食物,如:鱼肉牛肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等,对卵泡的生长和发育有着很好的效果。
Q:试管婴儿移植后不能吃什么?52h育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
A:试管婴儿移植后饮食禁忌并没有固定的说法,只是针对极热和极寒类食物比较忌讳,但是只要吃的量少,也并没有影响,相对而言还有好处,因为胚胎着床需要很多微量元素是需要从各方面镊取的。

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[阳江试管婴儿]试管婴儿期间,食谱推荐

[阳江试管婴儿]试管婴儿期间推荐哪些食谱?阳江试管婴儿

原标题:试管婴儿期间推荐哪些食谱

试管选择婴儿辅助后,它将进入治疗阶段,多个过程大约2-3个月。在此之后,一些试管母亲想要了解饮食,其中一些可以酌情使用。

1.红糖姜茶

这种饮料不适合月经量多的女性朋友。你可以在前三天吃,最好与生姜一起吃。

做法:将6片生姜切成丝状,放入500毫升水,用大火煮沸,继续煮2分钟,然后倒入准备好的红糖。

2.番茄蔬菜粥

这种粥适合移植后的试管母亲。这是因为粥可以开胃,这可以缓解食欲不振的问题。

做法:将西红柿,洋葱和卷心菜洗净,切成小块,然后将蔬菜和白米饭一起煮,煮成蔬菜粥。

3.鲫鱼豆腐汤

这是一种非常富含蛋白质的食物,可以在移植前后食用。

练习:清洁鱿鱼,倒入少许料酒,然后用手擦拭。把豆腐切成小块,切洋葱,切生姜。加热锅中的油,让鱿鱼慢慢炖。两边煎至金黄色,倒入适量水,加入酒,洋葱和生姜,加热煮沸,加入汤中,加入白豆加豆腐。炖少许,直到汤浓稠和调味。

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