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不要让产后护理“缩水”　　妈咪坐月子期间，使用中药方及药膳调理身体已成常态，但一味大补特补，不符合现代人的健康原则！本篇特别为您分析不同体质的差异，及阶段进补、特殊护理的用药时机及方式、民众常见用药疑问等等，文未还有美味药膳食谱，希望所有妈咪都能顺利坐月子、健康一辈子！　　正确坐月子，健康新契机！　　怀孕、生产的过程，是母体经历的一场重大变革，自古以来中医便认为：妈咪产后若能好好调养，对于身心状态恢复、哺乳，甚至是调理体质都有极大帮助！所以对于坐月子自有一套详细规划，而其中又以中药调理的部分最为重要。　　长庚纪念医院中医医院中医妇儿科主治医师周彦均表示，一般健康产妇经过适当调养，身体都能逐渐恢复，倒不一定要用药。不过妈咪若因生产时出血过多、用力伤气，而致血不足；或因恶露未尽、瘀血内阻、气机不利，而致气血不通；或有外来之邪、饮食、房劳所伤，引起各种产后病症，则须适当的中药调理。　　坐月子所用药方并非一成不变，为求正确施治，中医师会根据产妇体质、身体个别状况作调整，妈咪如能先作了解，亦可避免进补时发生问题。