我们平常所说的豆芽一般就是说黄豆芽，至于绿豆芽、黑豆芽等陆续出来的新品种都是市场不断开发出来的名字不同，肯定吃了以后的效果就各不相同了。黄豆芽对于人的肝和胃比较好，含有丰富的维生素B2，春天吃黄豆芽有利于预防口角发炎。小编这两天有点上火，口角有点发炎，看来得去买黄豆芽吃去了。绿豆芽能够清热解毒、利尿除湿，对于经常口渴、便秘的人来说吃绿豆芽比较好。黑豆芽对肾比较好，它所含有的维生素比绿豆芽含有的都多。豌豆芽对肝比较好，蚕豆芽对脾比较好。说了这么多，下面就看一下吃豆芽具体都有哪些好处吧。　　豆芽和很多蔬菜一样含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，促进消化，从而有利于排便。它所含有的不溶性食物纤维能够降低血糖，防止它变成脂肪储存在人体内。豆芽所含的维生素B2还有助于脂肪的燃烧。所以说豆芽算是减肥食材界的一员，想要瘦身的女性朋友不妨多吃一些豆芽，这可比节食强多了。节食不利于身体健康，还是吃一些健康食材比较好。而且吃豆芽还会让人有一种饱腹感，这样就可以减少其他食物的摄入，对减肥就有成效了。而且豆芽也不是很贵的菜，既可以减肥，又可以省钱，真真是极好的。虽然豆芽的营养价值比较高，但是它所含的热量是比较低的。每餐都吃一点豆芽，不仅保证了营养物质的吸收，又减少了热量的摄入，减肥就不是一件很难的事情了。话说小编一直喊着减肥，都喊了几年了，也没见瘦那么一点点。

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看来还是得从吃上下功夫。　　孕妇是可以吃黄豆芽的。黄豆芽含有丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪、粗纤维、钙磷铁等微量元素、各种维生素、烟酸等等。孕妇食用黄豆芽，不仅可以补充体内所需要的各种营养元素，黄豆芽还有补气养血的功能，对孕期贫血也有很大的好处。黄豆芽富含维生素C，孕妇经常吃黄豆芽，可以促进头发的生长，使头发乌黑发亮，还可以淡化面部雀斑。此外，黄豆芽含有丰富的B族维生素可以促进消化，推动肠胃蠕动，对于孕妇的妊娠高血压和孕期便秘都有很好的治疗效果。

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所以孕妇是可以吃黄豆芽的，但是黄豆芽性寒，对于慢性腹泻和脾胃虚寒的孕妇来说就不能吃豆芽了。　　现在市场上有很多豆芽都是没有根的，它们都是用激素和化肥催发出来的，对人体有很大的害处。国家卫生管理部门是明文禁止销售和食用无根豆芽的。所以你到市场上买豆芽要问清楚看仔细，不要买错了。正常的绿豆芽稍微有一点黄色，细细的，有些水分，没有异味。

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不健康的那些绿豆芽颜色是发白的，豆粒发蓝，芽茎比较粗壮，水分会比较多，闻起来还有化肥的味道。　　在春暖花开的春天，本应该好好享受下气温回暖的大好时光，但是偏偏春天嘴唇容易出现起泡的现象，影响自己美好的心情。虽然春天刚刚回暖，但是因为春天天气干燥，又人们的肝火在春天比较旺盛，所以容易出现上火的现象，而嘴唇起泡就是上火常见的现象。那春天嘴唇起泡该怎么办呢？以下介绍几种常用的方法。　　牙膏有杀菌消炎的作用，如果嘴唇是刚刚上火起泡的，其上火的情况并不严重，只是有些痒，这样可以在睡前将牙膏均匀的涂抹在起泡处，可起到消炎、止痛的效果，第二天水泡就会消很多。不过晚上睡觉时，要注意不要将牙膏弄到枕巾上了。　　如果嘴唇上火起泡的情况比较严重的话，可以在晚上睡前用热毛巾敷在嘴上起泡的位置，能帮助消散水泡。热敷可以加快嘴唇附近皮肤的血液循环，能帮助减轻其红肿的现象，有助于水泡消散。　　当嘴唇上起泡比较严重的时候，还可以在嘴唇上涂抹芦荟胶，其有很好的杀菌作用；并且它还有清凉的作用，适合长泡处有疼痛、瘙痒等现象的患者。涂抹芦荟胶，能帮助缓解嘴唇上的泡，多涂几次就可以帮助消除症状。　　体内的毒素会造成上火的现象，而多喝水能帮助排除体内的毒素，减少上火的现象。上火还是肝火太旺盛的原因导致的，而多喝水，可以浇灭这些肝火，补充体内所缺的水分，滋润干燥的肌肤，可以缓解嘴唇上火的现象。　　清淡的饮食，不仅能帮助缓解、治疗嘴唇上火的症状，还能起到预防上火的效果。而拥有容易上火体质的人群，平时则要多吃些大枣、梨、萝卜、蜂蜜等食物，可以帮助去火。　　甘蓝长得比较好看，尤其是紫色的。东北叫大头菜，还是甘蓝听上去比较有档次一些。甘蓝对人体也有很多好处，下面就一起看一下孕妇适不适合吃甘蓝吧。　　甘蓝性平味甘，曾被世界卫生组织推荐为最佳蔬菜之一，也被称作天然的“胃菜”。甘蓝富含维生素K1和维生素U，可以保护并修复胃黏膜组织，有利于治疗胃溃疡，还可以保持胃部细胞的活力，降低病变的可能性。食用甘蓝还有利于激素的分泌，促进乳房的发育。各种甘蓝都含有丰富的钾元素，多吃甘蓝还能预防膀胱癌的发病率。所以孕妇是可以吃甘蓝的。下面就主要以紫甘蓝为例说一下吃甘蓝的好处和注意事项等。　　孕妇可以吃甘蓝，下面就以紫甘蓝为例，说一说吃甘蓝有哪些好处。紫甘蓝和很多蔬菜一样，含有多种丰富的营养物质，比如蛋白质、纤维素、矿物质、维生素等等。孕妇怀孕期间营养流失，吃紫甘蓝可以补充孕妇体内所需要的营养，为胎儿的生长发育提供足够的营养。紫甘蓝中的钙元素也是非常丰富的，孕妇食用紫甘蓝，可以补充钙元素，还可以保护脑细胞，维持免疫系统。孕妇也不会因为怀孕而身体虚弱，还可以防止细菌入侵，有利于骨骼的健康生长，增强胎儿的免疫力，促进胎儿骨骼和脑部的健康成长。甘蓝含有丰富的铁元素，孕妇吃甘蓝，可以补充体内需要的铁元素，促进血液循环。还可为孕妇补充水分，美容养颜，不会使人的皮肤变得干燥。紫甘蓝含有丰富的蛋白质，孕妇食用紫甘蓝，可以补充蛋白质，从而提高自身的免疫力，增强抵抗力，缓解疲劳，减轻孕妇的忧郁症。紫甘蓝还含有各种维生素，孕妇食用后可以补充精力，有利于体内糖的代谢，保持身体健康。此外，紫甘蓝也含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，促进消化。孕妇食用紫甘蓝后，可以缓解孕期的便秘症状，增强对营养物质的吸收，胃口大好，食欲大振。　　孕妇可以吃紫甘蓝，但也有一些注意事项是要知道的，这样才能保证吃的对、吃的好。紫甘蓝不宜吃太多，孕妇吃的时候要注意控制量。因为紫甘蓝含有丰富的膳食纤维，会推动胃肠蠕动，促进消化。如果吃太多的话，容易造成腹泻。尤其对于那些常年腹泻，体质虚弱的人来说就更不能吃太多紫甘蓝了。否则会非常不利于身体健康，导致病情加重，身体会变得更虚弱。紫甘蓝含有丰富的维生素C，不能和虾一起吃。因为富含维生素C的食物和虾一起吃的话很容易造成中毒。紫甘蓝可以用来包水饺，包出来的水饺很漂亮，让人看着就有食欲。孕妇食用紫甘蓝的饺子，口味比较清淡。还可以补充各种营养物质，增强孕妇的免预力，对胎儿的生长发育也有很大的好处。　　春天天气比较干燥，导致人体缺水，且容易出现上火的现象，而春季又是冬春交替的时候，如果补水过少，就容易出现嘴唇干裂脱皮的现象，而此时很多人就会不自觉的用舌头舔嘴唇，或者是撕掉嘴唇上的死皮，这些动作只会让嘴唇越来越干。那春天嘴唇干裂脱皮该怎么办呢？　　不要用手随便的撕扯干裂起皮的嘴唇，如果脱皮严重，可以先将润唇膏涂在嘴唇上面，再盖上一层保鲜膜，接着用热毛巾轻柔嘴唇，可以促进唇部对水分和油分的充分吸收，从而使唇部变的润泽红润。　　在睡前将橄榄油抹在嘴唇上，保持20分钟左右，让嘴唇充分的被滋润，然后再擦洗干净；或者是在睡前将蜂蜜均匀的涂在嘴唇上，并用手指轻轻的摩擦，促进嘴唇对养分的吸收，可缓解嘴唇干裂的现象。　　体内缺水，会导致嘴唇干裂，而多喝白开水，可以更直接的补充体内所需的水分，因此不要饮用绿茶、红茶等茶类饮品。另外，要少食用油炸、膨化等食品，要少食用干菜，因为这些食物不仅不能为身体补充所需的水分，还会吸收消化体内的水分，但要多吃些蔬菜水果。　　造成嘴唇干裂的原因不仅有气候干燥、生活习惯等因素，口腔、牙齿等疾病也会导致嘴唇干裂，从而容易引起唇炎，如果唇部结疤但长期不愈，最好还是及时查明病因。另外，护唇膏一般是在嘴唇健康的时候使用，所以嘴唇如果开始干裂脱皮，就要停止使用。