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来源:http://www.pybpc.net.cn  日期:2021-03-01
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  孕晚期孕妇可以吃牛奶炖燕窝,孕妇每次炖燕窝的时候,可以多炖一些,然后放在冰箱中这样方便食用,每天早晨起床后空腹吃两勺到三勺就可以了,在吃燕窝的时候还可以放入蜂蜜来调节燕窝的味道。

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  燕窝在冰箱中可以保存一周左右,不可以防止过长的时间,想要燕窝有良好的疗效,就需要坚持服用一段时间才会有疗效,不可以想起来吃一大碗,忘了就不吃了,这样是不科学的,而且也无形中将燕窝浪费掉了。人体每天吸收燕窝的量在3到5克之间即可。

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  燕窝能够缓解孕妇的孕期反应,对于头晕眼花、身体疲惫等一些症状,有些孕妇会有食欲不振、挑食等一些现象出现,燕窝就可以缓解这些症状。还有助于孕妇贫血的症状,如果是在怀孕后有妊娠纹的人,燕窝也可以缓解这些症状。因此,在孕期孕妇可以吃一些燕窝。