近日，全国多地持续高温，有媒体报道，上海的医院已被中暑患者挤爆。俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，面对未来即将持续的高温天气，作为特殊群体的孕妈妈们该如何消暑降温呢？

　　孕妇怎么消暑降温？　　出门时包里带瓶冰水　　每天在冰箱里冻一瓶水，最好是冻成冰块，在出门时放在包里，随着冰化成水，孕妇随时可以体会到冰水带来的丝丝凉意。　　随身携带迷你风扇　　几片小小的塑胶安全风叶，再加上两节五号电池，宁夏的一缕静静凉风就这样吹来了。比起扇子的费力，空调的易感，孕妈妈带个手持的迷你风扇再好不过了。　　少穿太贴身的衣服　　很多孕妇喜欢穿有弹性的化纤裤，以便随着身材的变化而持续方便地穿下去。但这种裤子可是吸热源，因为它们的材质弹性纤维决定了它们的透气性不好。因此，选择宽松又吸湿的纯棉或真丝服装，对孕妇来说，要比选择体形好看更重要。　　防暑饮食推介　　绿豆汤　　材料：绿豆100克，红糖25克。　　作法：将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。食之。　　冬瓜薏米汤　　原料：鲜冬瓜500克，薏米50克，赤小豆30克。　　作法：冬瓜连皮切块，薏米，赤小豆洗净。一起放煲内，加清水适量煮粥，粥成加油盐，调味食之。　　小编推荐　　孕妇夏季禁止空调直吹　　上班族孕妇的夏季安胎宝典