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　　孕妇的饮食要比普通人谨慎，毕竟孕妇一人吃两人吸收，不仅要为自己的健康着想更要为肚子里胎宝宝健康发育着想。如果孕妇出现了脾胃虚弱的症状，食疗是最好的办法，但一定要讲究吃什么，那么孕妇脾胃虚弱怎么

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食疗？

　　1、姜糖水：对于大部分的人来说，孕妇也不例外，脾胃虚弱主要表现为脾阳虚和胃肠有寒。因此每天早上可以喝一碗姜糖水，注意是红糖，以起到排除肠胃里寒气的作用。

　　2、韭菜：韭菜能为肝肾胃起到补阳气的作用，因为韭菜含有的胡萝卜素较高，胡萝卜在春天比较少，因此春天应多吃韭菜。

　　3、粥：因为粥吃下去会转化为气，不会给脾胃增加多余的负担，因此粥是健脾养胃的食品，可以在早上喝一碗黑米粥，中餐可以喝一碗大米粥。

　　4、陈皮：孕妈妈每天吃一点陈皮能起到醒脾化痰的作用。可以当做零食吃，也可以作为烹饪的作

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料，孕妈妈们不妨试试看

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，美味的同时还有醒脾的功效。

　　5、锅巴和炒米：能起到入脾健脾作用的是炒成焦黄色的锅巴和大米。一定要有点焦才能起到入脾健脾的功效。