月经不调的在女性中的出现的频率有多大呢，可以说10个女性里面有9个都是有月经不调的问题的，引起月经不调的原因是有很多的，比如压力过大、心情压抑或者是大起大落还有的就是受凉等等，而大多数的时候我们都可以避免月经不调的出现的，所以女性无论是在平时生活还是饮食方面都是要注意的，不要着凉，更不要吃太多寒冷的东西，而月经不调的症状也是有比较多种的，包括.经期提前或者延后，还有就是经期量的多少等等，而对于经期提前来说，他的原因优势什么呢，又该怎样怎样去调理呢?　　月经提前是怎么回事　　正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”如仅超前3～5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。　　月经提前的原因有哪些　　很多女性可能都遇到过经期提前的状况，那么经期提前是什么原因导致的呢?一般来说，月经提前的原因主要有以下5方面：　　原因1：情绪发生波动。

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大喜大悲、生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。

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　　原因2：生活环境发生变化。搬家、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。　　原因3：身体器质性病变。妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤，这些疾病，都会大乱女性月经周期，引起月经提前现象。　　原因4：节育环的影响。有些妇女佩戴节育环后，就会发生月经提前。

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　　月经提前半个月怎么办呢?首先要弄清楚月经提前的原因，然后才能对症下药。首先排除是否是排卵期出血，如果确定是月经提前，就看看到底是由于黄体功能不全、卵巢功能未完全发育成熟、卵巢功能减退、卵巢储备功能不良还是存在子宫肌瘤等病因所致。　　吃避孕药会月经提前吗　　吃避孕药月经周期会提前吗?吃避孕药往往会对身体带来很多的异常，如吃避孕药后月经周期提前就是最常见的。这属于正常的一药后反应，一般避孕药会引起前三个月月经周期异常，三个月后会自行恢复正常，期间同房最好使用避孕套。　　实际上，吃避孕药月经提前是很有可能的，避孕药很可能会导致经期紊乱。个别人在口服避孕药后，会出现月经周期失调现象，轻者无需治疗。一般停经两个月以上为重者，要改用其他避孕措施，同时要天天服用氯酚胺50毫克，连服5天，至次月又服5天，连服3个月即可好转。　　月经提前怎么办　　一般来说正常的月经总是差不多能够准时到来的。但是有些女性朋友的月经却老是提前,这就使月经周期缩短,让她们感觉很烦恼。那么有没有什么办法能够让月经不提前呢?月经总是提前怎么办呢?　　在例假期间，往往会由于身体的某些不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经周期。

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所以要维持心情明星，自我调剂情绪，以减轻月经周期期的不适感觉。此外，月经周期期要注意休息，维持充足的睡眠，以增加体力。

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幸免强烈的体育运动和重体力劳动，可以参加一些轻松的运动，如体操、散步等。　　月经提前怎么办呢?中医学以为治疗例假提前应先明确病症原因，即可对症施治。治疗月经周期不调，一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。中医以为经水出于肾，故调理月经周期的根本在于补肾。经过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经周期自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经周期通调。疏肝法须把握郁结之主症。传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法负气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。　　月经提前注意事项：　　(1)宜多食新奇水果和蔬菜。　　(2)心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、舒适和乐观。　　(3)月经周期前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。　　(4)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。