宝宝今天1岁13天了，在这个阶段的宝宝，除了以配方食品为主食外，也要适当的添加一些辅食而这些辅食也是在补充宝宝不能从配方食品中摄入的营养成分，其中就包括了维生素这个庞大的家族。一周岁的宝宝在这个时候，开始有乳牙长出，可以适当地吞食咀嚼一些食物，所以，我们可以通过让宝宝咀嚼食用一些富含维生素的食物，以满足宝宝身体所需的维生素需求量。　　在满足宝宝身体维生素需求量的同时，妈妈们需要提前去弄清这几个关于补充维生素的问题，才让这个补充维生素行动继续进行。

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　　问题一：哪种维生素是宝宝最容易缺乏的?　　维生素D是普遍宝宝最容易缺乏的一种维生素，由于宝宝长期呆在屋子里或所吃的日常食物常常不能满足宝宝身体对维生素D的需求量，所以这样的缺乏状态就会很容易影响宝宝身体对钙的吸收，同时间接影响宝宝的骨骼发育，出现夜惊、烦躁、枕秃等情况。对于维生素D的缺乏，妈妈们可以常在饭后推着宝宝出去晒晒太阳以促进宝宝体内维生素D的合成以及辅以含维生素D的辅食，方可给宝宝补充充足的维生素D。

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　　问题二：维生素需要定时定量天天补吗?　　人体合成维生素的量远远不能满足身体本身对维生素的需求量，所以妈妈们每天都需要为宝宝定时定量地补充维生素。在补充维生素的过程中，如果妈妈们有时忘记给宝宝补充维生素了，千万不要加大维生素的补充量，按平常的量给宝宝服用即可。因为宝宝体内有一个维生素“代谢池”，短时间内是不会完全消耗掉的，所以妈妈们只需按平常般给宝宝添加维生素就可以了。

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　　问题三：维生素的日常补充量应一次性大剂量添加还是均衡性地小剂量添加?　　除非宝宝被医生确诊为是因为缺乏某种固定的维生素而患上的某种疾病，妈妈们才应针对宝宝所缺乏的这种维生素进行一次性的大剂量补充，否则在日常生活中，小剂量均衡性地补充维生素才是妈妈们为宝宝进行补充维生素的最好选择。

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　　问题四：怎样合理选择市场上的多元维生素?　　市场上的多元维生素品种繁多、琳琅满目，往往令很多家长们无从下手。对于这种情况，妈妈们可以先对多元维生素的一些产家品牌进行详细地调查了解，然后才选取具有质量保证的合格多元维生素产品为宝宝的身体补充维生素。　　编者寄语：不管对于哪一种宝宝身体所需的营养成分，父母们均应经过一定的调查和了解，才能为宝宝必需的营养成分制定选择最好的补充方法，才能得以保证宝宝能够充分地吸收这些养分，得以健康成长!