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  在怀孕晚期的时候,孕妇都是需要做运动的,在做运动的时候能让胎儿迅速的下降,这样孩子在生产的时候才不会遇到危险,孕妇的身体比较特殊,在选择运动方式的时候,最好选择安全性好的,那么大家知道孕晚期什么姿势有助于顺产吗?

  1.在怀孕晚期的时候,想要通过运动帮助胎儿进入产道,可以做墙面滑行的运动,这个运动的安全性是非常高的,经常做这个运动能够让孕妇打开骨盆,在生产的时候孕妇受到的伤害会比较小。在做这个运动的时候,千万不要让自己滑倒,最好有朋友的陪伴比较好。

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  2.孕晚期的运动有很多,盘腿坐是最常见的,孕妇在盘腿的时候能给让孕的大腿和骨盆的肌肉加大,还能够让孕妇的身下血液循环比较快,大多数的孕妇都会采取这样的方法来增加运动量,安全可靠的方法比较好。

  3.也有的孕妇在生产的时候,会选择一种叫做深蹲的方法,这个方法和每个人的体质和素质有关系,在做这个运动的时候,一定要选择合适的方法,最好能够让孕妇自己做,家人在旁边鼓励他们就好。

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  咳嗽,为小儿呼吸道常见的病(症),以冬、春季尤为多见,属支气管炎症反应。小儿支气管炎则大多由于细菌或病毒感染,引起支气管黏膜充血肿胀,分泌物黏稠,致使支气管阻力增加,但肺实质受累很少。患儿多数有发热,呕吐,咳呛有痰,气促等症状。发病年龄多在1~3岁,不少患儿多次发生。

  防治此病饮食要清淡,并选有助于化痰、止咳的食物,如黄豆、豆腐、新鲜青菜、西红柿、胡萝卜等;水果宜吃些梨、荸荠、莲藕、苹果之类。含维生素A的食物,如动物肝、肾、蛋黄等可维持呼吸道上皮组织的健康;发热时幼儿可吃些米汤、牛奶、菜汁、面条等;还宜多饮温开水,可以稀释痰涎利于排出,减少患儿痛苦。清凉的蔬菜,如萝卜、荸荠、百合、丝瓜、枇杷、红枣、杏仁、银耳、鸭蛋等,宜以汤、粥为主要饮食,以利痰液排出。

  患病时忌食油炸、生冷、油腻、黏滞、辛辣刺激食物,以免加重病情,海鲜及易引起过敏的食物也要禁忌。

  止咳姜糖饮

  配料生姜10克,饴糖适量。

  制法先将生姜洗干净,切成丝,放入杯子里,倒入开水冲泡,盖上盖泡制10分钟,打开盖加入饴糖当茶饮用。

  功能辛温散寒,止咳化痰。本膳用生姜,味辛,性微温,有发表散寒、止咳解毒的功能。此饮可经常使用,有预防和治疗风寒感冒、咳嗽的效用。

  雪梨汁

  配料雪梨1个。

  制法将雪梨捣碎挤出汁,饮用;或选取上好雪梨,洗净,用榨汁机榨取成汁。

  功能清肺润燥,化痰止咳。雪梨,含糖、苹果酸、柠檬酸及维生素B、维生素C等,有清热化痰、生津润燥的功效,可用于治疗小儿肺热咳嗽、咽痛、口渴。

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  相信有很多的家长都会有这样的体会,不少孩子会对一些玩具非常喜爱,甚至是玩具不离身,更不准别人碰,这种恋物情结对孩子是有坏处的,下面,小编就给大家带来育儿窍门:帮助孩子消除恋物情结。

  

  

  一、多陪伴自己的孩子。

  有恋物情结的孩子,在很多的时间中都是自己和玩具在一起的,所以,要想戒掉孩子的这种习惯,家长就需要多拿出些时间陪伴孩子,让孩子意识到和自己在一起最多的是自己的家长,这样孩子渐渐地就会改掉对玩具的依恋。

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  二、睡觉时不要让孩子接触这些玩具。

  根据专家的研究显示,孩子在睡觉的时候,放在身边的玩具,很容易让孩子爱不释手,因此,要想改掉孩子的恋物情结,就需要在孩子睡觉的时候,将些玩具转

  三、按时更新玩具。

  在给孩子购买玩具的时候,家长注意要给孩子按时更新玩具的种类,不要只给孩子购买同一类型的玩具,多种类型的玩具会转移孩子对某一个玩具的注意力,渐渐地孩子就不会对某一个玩具过于依恋了。

  以上的小方法不仅会戒掉孩子的恋物情结,还会增进亲子之间的感情,各位家长试试吧。

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  平时生活中饮食尽量多样化才对身体更有好处,这样就可以摄取到更丰富的营养,也能提高身体的免疫功能减少疾病。不过怀孕后饮食就不能这样随意了,很多食物都是不适合孕妇吃的,那来了解下刚怀孕吃菠菜好吗?   菠菜是厨房中很常见的蔬菜,富含多种身体必须的营养元素,其中典型的就是铁元素,对孕妇的身体有着诸多好处,可以预防孕期贫血。因此刚怀孕是可以吃菠菜的,而且孕中期和孕晚期都是可以吃菠菜的,只要使用方法正确,就不会影响到孕妇和胎宝宝的健康。   但是草酸是菠菜中特有的一种物质,它会影响到铁元素的吸收,因此在食用菠菜前需要用开始烫一下,尽量不要生吃菠菜,这样反而会降低身体吸收铁元素。还有孕期服用钙片的孕妇,也不要同食菠菜,菠菜中的草酸和钙片会结合,从而影响钙片的吸收率。

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  其实不只是菠菜,很多食物在食用的时候都需要格外注意些,比如四季豆、香椿等,都需要熟透后才能食用,否则容易引起中毒。尤其是孕妇更要预防食物中毒,否则会影响到子宫内的胎宝宝的健康。
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